Nhung chan thuong dau goi thuong gap
Bất cứ ai cũng có thể bị chấn thương đầu gối. Dù là già hay trẻ, vận động viên chuyên nghiệp hay người bình thường, mọi thứ đều có thể gặp rủi ro. Chấn thương này có thể xảy ra khi chúng ta bị ngã trong các hoạt động. Ví dụ, khi đang đi trên bề mặt trơn trượt, bạn vô tình bị trượt chân.
Chấn thương đầu gối có thể rất đau và khó chịu. Vì vậy, những chấn thương đầu gối phổ biến nhất là gì?
1. Trật khớp gối
Trật khớp gối là gì? Đây là tình trạng khớp gối bị lệch. Khớp gối này có thể xoay một phần hoặc lệch hoàn toàn. Kết quả là nó có thể dẫn đến tình trạng đầu gối bị biến dạng và đau dữ dội, trang Y học thể thao Mueller cho biết.
Trật khớp gối khiến các gân bị kéo và có thể bị rách, đồng thời có thể dẫn đến trật khớp và bong gân. Để chữa lành, khớp gối bị trật khớp phải được đưa trở lại vị trí ban đầu. Thông thường, mất khoảng sáu tuần để hồi phục sau khi bị trật khớp gối.
2. Bong gân
Bong gân đầu gối có thể xảy ra bất cứ lúc nào và có thể xảy ra với bất kỳ ai. Trang web Y học thể thao Mueller giải thích tình trạng này xảy ra khi đầu gối bị kéo và vặn ra khỏi sự liên kết tối ưu. Điều này có thể xảy ra khi chúng ta nhảy, tiếp đất mạnh và khuỵu gối.
Đặc điểm là sưng, bầm tím, đau và cứng khớp gối. Để khắc phục, hãy dùng đá viên chườm lên vùng bị thương trong 10 phút, nghỉ ngơi và uống thuốc giảm đau.
3. Gãy xương đầu gối
Gãy xương có thể xảy ra ở bất cứ đâu, kể cả đầu gối. Điều này là do ngã, tiếp đất cứng hoặc va chạm gây ra gãy xương ở đầu gối, ống chân hoặc xương đùi, trang Y học thể thao Mueller giải thích. Gãy đầu gối nghiêm trọng hơn và mất nhiều thời gian để chữa lành hơn so với trật khớp và bong gân.
Theo trang Summit Medical Group, dấu hiệu nhận biết của gãy xương đầu gối là đau, sưng, bầm tím hoặc đau. Ngoài ra, chúng ta sẽ khó gập gối và có cảm giác đau khi chạm vào vùng bị thương. Việc chữa lành được thực hiện bằng cách đặt một nẹp hoặc bó bột để giữ cho đầu gối không di chuyển cho đến khi nó lành lại.
4. Tổn thương dây chằng chéo trước.
Một trong những chấn thương phổ biến nhất mà các vận động viên gặp phải là chấn thương dây chằng chéo trước hoặc ACL. Thông thường, các vận động viên bóng đá, bóng rổ và quần vợt thường gặp chấn thương ACL. Theo trang web Mayo Clinic, các triệu chứng của chấn thương ACL bao gồm cảm giác cứng ở đầu gối, đau dữ dội, sưng tấy, không ổn định khi đi lại và khó hoạt động thể chất.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chấn thương ACL, cụ thể là đổi hướng và giảm tốc độ đột ngột khi chạy, tiếp đất lúng túng khi nhảy, nhận một cú đánh hoặc tác động trực tiếp vào đầu gối như khi bị một cú xoạc bóng trong bóng đá. Để điều trị, bạn có thể chườm đá 20 phút sau mỗi 2 giờ và nghỉ ngơi cho đến khi hồi phục.
5. Tổn thương dây chằng chéo sau
Tổn thương dây chằng chéo sau (PCL) ngược lại với ACL. Trang web Y học thể thao Mueller cho biết đây là những dây chằng ở phía sau đầu gối giữ cho xương ống chân không bị xoay quá xa về phía sau. PCL có thể xảy ra khi chúng ta ngã quá mạnh và gối đầu lên.
Các triệu chứng của PCL là đau và mềm ở đầu gối và gây ra hơi khập khiễng hoặc đi lại khó khăn, trang web của Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Adam Watson giải thích. Sau đó, sưng tấy ở đầu gối và không ổn định khi đi lại.
Để khắc phục, bạn có thể đeo nẹp PCL đặc biệt trong 2 tháng để giảm thiểu số lượng dây chằng bị rách. Cũng có thể khắc phục bằng phẫu thuật, nếu tình trạng bệnh nặng.
6. Rách sụn chêm
Cuối cùng, chấn thương đầu gối thường gặp nhất là rách sụn chêm. Chấn thương này có thể xảy ra do chuyển động vặn người quá mạnh và làm rách một số mô ở đầu gối. Thông thường, vết rách này xảy ra ở sụn đầu gối đàn hồi đệm cho xương ống chân của xương đùi.
Trang web Mayo Clinic cho biết các triệu chứng bao gồm sưng hoặc cứng khớp gối, khó duỗi thẳng đầu gối, đau khi xoay đầu gối và đầu gối dường như bị khóa lại. Nếu chấn thương không quá nặng, chúng ta có thể phục hồi bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá lên vùng tổn thương và uống thuốc giảm đau. Tuy nhiên, nếu tình trạng nặng thì cần phải phẫu thuật.
JEX - Giúp giảm đau, tái tạo sụn khớp, xương dưới sụn
Viên uống xương khớp jex giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả, tăng cường tái tạo sụn và xương dưới sụn, tốt cho người bị thoái hóa khớp, viêm đa khớp dạng thấp.
Website: https://jex.com.vnĐịa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí MinhEmail: tuvanykhoa@jex.com.vn
https://jex.com.vn/jex.html
Điện thoại: 02862936629
