22 Jul
22Jul

Tỷ lệ mắc bệnh loãng xương thường xảy ra ở người cao tuổi mà các triệu chứng thường không được nhận ra. Chúng ta cùng xem thêm ở bài viết sau nhé.

Quá trình lão hóa ở người cao tuổi

Bước vào tuổi già thường kéo theo chất lượng cuộc sống giảm sút. Sự suy giảm khả năng của các cơ quan, chức năng và hệ thống cơ thể nói chung là một dấu hiệu của quá trình lão hóa có thể thấy ở tuổi 45 và sẽ gây ra các vấn đề khi khoảng 60 tuổi .

Loãng xương


Lão hóa là một tình trạng xảy ra trong cuộc sống của con người và là một quá trình tự nhiên. Quá trình lão hóa là một quá trình suốt đời, không chỉ bắt đầu từ một thời điểm nhất định mà bắt đầu từ giai đoạn đầu của cuộc đời. Tuổi thọ tăng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là các vấn đề sức khỏe rất dễ xảy ra ở người đã về già như loãng xương.

Loãng xương là gì?

Loãng xương là một rối loạn hoặc bệnh của xương, nơi mật độ của xương bị giảm. Mật độ này giảm do lượng canxi lắng đọng trong xương giảm và protein trong xương giảm. Hậu quả xảy ra khi bạn bị loãng xương là các mô xương ngày càng mỏng, dễ gãy và dễ bị gãy (gãy xương). Nói chung, loãng xương tấn công loại xương ống hoặc xương dài, xương sống và xương chậu (xương hông).

Loãng xương hay còn gọi là bệnh không được cảm nhận là “bệnh thầm lặng” vì tình trạng giảm khối lượng xương có thể diễn ra trong nhiều năm mà không có triệu chứng (không triệu chứng) . Trong một số trường hợp, triệu chứng đầu tiên của bệnh loãng xương là gãy xương. Nhưng ở một số triệu chứng chỉ có thể thấy khi đã chuyển sang giai đoạn nặng. Các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh loãng xương là gãy xương hoặc gãy xương, bất thường cột sống (chứng vẹo cột sống), mất chiều cao và đau lưng.

Nguyên nhân của bệnh loãng xương

Loãng xương bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác nhau và ở mỗi cá nhân, đó là nhiều yếu tố như lối sống không lành mạnh, lười vận động hoặc tập thể dục thường xuyên cũng như thiếu kiến thức về loãng xương và thiếu canxi, do đó mật độ xương trở nên thấp và gây loãng xương.

Có một số yếu tố nguy cơ gây loãng xương không thể thay đổi được như tuổi (người cao tuổi), giới tính, chủng tộc, tiền sử gia đình hoặc di truyền, hình dạng cơ thể và tiền sử gãy xương. 

Trong khi đó, các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được của loãng xương bao gồm hút thuốc, thiếu hụt vitamin và dinh dưỡng, lối sống, rối loạn ăn uống (chán ăn tâm thần), mãn kinh sớm và sử dụng một số loại thuốc như corticosteroid, glucocorticosteroid và thuốc lợi tiểu

Về cơ bản, loãng xương có thể được ngăn ngừa ngay từ khi còn nhỏ hoặc ít nhất là trì hoãn sự xuất hiện của nó bằng cách trau dồi lối sống lành mạnh bằng cách tiêu thụ các thực phẩm dinh dưỡng cân bằng có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng với các nguyên tố giàu chất xơ , ít chất béo và giàu canxi (1000-1200 mg canxi mỗi ngày), tập thể dục thường xuyên., không hút thuốc và không uống rượu vì hút thuốc và rượu có thể làm tăng nguy cơ loãng xương lên 2 lần. 

Sự xuất hiện của loãng xương có thể dẫn đến nguy cơ gãy xương có thể dẫn đến tử vong do gãy cột sống, nhưng việc thiếu kiến thức về loãng xương và cách phòng ngừa ngay từ khi còn nhỏ có xu hướng làm tăng tỷ lệ mắc bệnh loãng xương

Mất cân bằng tiêu xương thường gặp nhất ở phụ nữ sau mãn kinh. Khối lượng xương của phụ nữ già giảm không chỉ do nội tiết tố estrogen giảm mà còn do canxi và vitamin ảnh hưởng. 

Khi so sánh, nam giới có khối lượng xương dày đặc hơn và quá trình khử khoáng của xương ở nam giới cũng chậm hơn so với nữ giới, do đó bệnh loãng xương ở nam giới là rất hiếm

Phụ nữ dễ bị loãng xương hơn nam giới. Tình trạng này liên quan mật thiết đến sự suy giảm nội tiết tố nữ estrogen. Theo lẽ tự nhiên, phụ nữ sẽ trải qua thời kỳ mãn kinh và lúc đó nội tiết tố estrogen giảm mạnh, đây chính là nguyên nhân dẫn đến quá trình mất xương ở phụ nữ. Trong khi hormone estrogen đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp hấp thụ canxi trong xương

Nguồn tham khảo:

https://jex.com.vn

JEX - Giúp giảm đau, tái tạo sụn khớp, xương dưới sụn

Viên uống xương khớp jex giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả, tăng cường tái tạo sụn và xương dưới sụn, tốt cho người bị thoái hóa khớp, viêm đa khớp dạng thấp.

Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh

Email: tuvanykhoa@jex.com.vn

Comments
* The email will not be published on the website.
I BUILT MY SITE FOR FREE USING